selbstbewusst. einfühlsam. stark.
Feinfühlig.STARK!
Ganzheitliches 6 Wochen- online – Training
für feinfühlige Frauen!
Mehr Selbstbewusstsein, Mut und innere Stärke!
Wie Du Dein Zögern in Mut verwandelst und Deine Feinfühligkeit zu Deiner größten Stärke machst.
Kommt Dir das folgende bekannt vor?
- Du kannst Dich supergut in andere hineinversetzen und weißt manchmal nicht, was Du selbst brauchst.
- Du hast ein so großes Herz und fühlst dich oft für alles und jeden verantwortlich, was Dich immer wieder überfordert. Und abends kannst Du nur schwer abschalten.
- Ungute Stimmung spürst Du sofort und Konflikte machen Dir zu schaffen.
- Disharmonie hälst Du fast nicht aus.
- Entscheidungen schiebst Du vor dir her, weil Du Angst davor hast, was die anderen von dir denken könnten.
- Oft stellst Du dich in Frage, weil du Dich falsch fühlst.
- Du stellst Dich häufig hinten an, weil Dir das wohl der Allgemeinheit wichtiger ist.
- Während der Kollege schnell und schlagfertig seine Meinung äußerst, kaust Du innerlich zigmal durch, wie Du Deine am besten formulieren könntest, ohne jemanden zu verletzen.
- Manchmal fühlst Du Dich zu zart für diese Welt.
- Oft versuchst Du härter zu sein, als du bist, weil dich deine sensible Seite so nervt oder Du Dich für sie schämst.
- Unsicherheiten, Selbstzweifel, Zögerlichkeit stehen bei Dir an der Tagesordnung, obwohl Du für deine Empathie und Deine Expertise von anderen sehr geschätzt wirst.
Was, wenn nichts an Dir falsch wäre?
Was, wenn Du Dich weder verändern, verbiegen
noch anders sein müsstest, als Du in Wirklichkeit bist?
Was, wenn Deine Feinfühligkeit Deine größte Stärke wäre?
Ich mag Dir gerne sagen:
Du bist nicht falsch!
Meine feste Überzeugung ist:
dir fehlt lediglich ein starkes mentales und emotionales Fundament!
Ein stabiler Rahmen in dem deine zarte Feinfühligkeit – deine Einzigartigkeit – einfach SEIN kann.
Ich zeige Dir in den 6 Wochen, wie Du dir selbst diesen Rahmen baust, indem du:
- die Fähigkeit entwickelst, Dich selbst zu führen, wie ein guter Boss
- lernst, Deine Emotionen zu regulieren
- verstehst, wie dein Verstand funktioniert
- beginnst, gut für dich zu sorgen
Stell Dir vor, Du:
- triffst deine Entscheidungen ganz unabhängig von der Meinung anderer,
anstatt dich ständig zu fragen, was wohl die anderen denken. - kannst abends ganz leicht abschalten, weil Du Dich nicht mehr für alles verantwortlich fühlst
- könntest besser mit Unstimmigkeiten und Konflikten umgehen
- hast auch deine Bedürfnisse im Blick, anstatt es allen recht machen zu wollen.
- würdest mutig zu dir stehen, anstatt dich ständig in Frage zu stellen.
- hättest Möglichkeiten für Dich entwickelt, die es dir ermöglichen – trotz Selbstzweifel – die Dinge, die dir wichtig sind, anzugehen und umzusetzen, anstatt es ständig vor dir herzuschieben.
- würdest Dir so vertrauen, dass Du Deine Bedürfnisse und Impulse nicht mehr in Frage stellst, sondern sie als wertvolle Informationen Deines Unterbewusstseins sehen kannst .
- könntest auch mal nein sagen, ohne vor schlechtem Gewissen in den Boden zu versinken.
- wüsstest, wo deine Grenzen sind und kannst diese auch klar kommunizieren.
- hättest Deine persönliche Selbstfürsorgepraxis entwickelt, damit dich so schnell nichts mehr aus der Bahn wirft.
Wie klingt das für dich ?
Feinfühlig.STARK!
Das Online- Training für feinfühlige Frauen.
Baue Dir in 6 Wochen dein stabiles Fundament für dein großes Herz!
Stärke Deinen Selbstwert, steigere Dein Selbstbwusstsein und stehe mutig zu dir selbst!
Damit das Training nachhaltig wirkt, es ganzheitlich aufgebaut, sprich wir arbeiten auf mehreren Ebenen:
- Körperliche Ebene: Ich bin davon überzeugt: Ohne Körper keine Transformation. In deinem Körper sind alle Erfahrungen, die du jemals gemacht hast gespeichert. Mit Deinem Körper nimmst Du wahr, fühlst Du, bwegst Du Dich durch die Welt. Im Training lernst Du deinen Körper zu spüren, zu entspannen, um seine Impulse besser wahrnehmen zu können.
Um das regelmäßg zu üben, kannst Du für die Dauer des Trainings 1x pro Woche an einer meiner online-Yogastunden teilnehmen. (keine Sorge: dafür brauchst Du keine Vorkenntnisse) - geistig-emotionale Ebene: Du lernst die Funktion und Arbeitsweise deines Verstandes kennen. Wirst den Zusammenhang zwischen Gedanken und Gefühlen verstehen und erweiterst Deine emotionale Kompetenz.
- seelische Ebene: Deine Seele will wachsen. Du kreierst Dir eine strahelnde Vision für Deine Zukunft, findest Deine Verbindung zum Großen Ganzen.
Folgende Schritte wirst Du gehen:
Schritt 1: Lerne Dich wirklich kennen
Hier erforscht Du Dein Innenleben auf einer tiefen Ebene.
Du lernst die geheimen Wirkkräfte in dir kennen, die dazu führen, dass Du Dich oft unsicher fühlst, dich anzweifelst und in Frage stellst. Das sind tiefsitzende Prägungen und Glaubenssätze, die Du schon seit langer Zeit mit dir herumschleppst. Es ist Zeit, hier mal genau hinzuschauen!
Außerdem lernst, welche Bedürfnisse in dir wirken, damit Du dich noch besser verstehst.
Schritt 2: Verstehe, wie Dein Verstand funktioniert
Um dir selbst Halt und einen stabilen Rahmen zu geben, ist es unerlässlich, dass Du verstehst, wie dein Verstand arbeitet und wie Dein Körper-Psyche-System funktioniert. Damit Du nicht länger den geheinen Wirkkäften ausgeliefert bist, sondern sie gezielt steuern kannst.
Schritt 3: Entwickle Deine Bossmentalität
Nun geht es darum, zu lernen, diese inneren Wirkkräfte zu führen. Themen sind hier Selbstregultation, Selbstführung, emotionale Kompetenz.
Mit Bossmentalität ist die Fähigkeit, dich selbst zu führen gemeint. dAs klappt vielleicht ganz gut, wenn alles gut läuft und wennes Dir gut geht. Hier lernst Du, wie Du auch an „schlechten Tagen“ das Steuer in der Hand behälst.
Schritt 4: Sage, was Dir wichtig ist!
Nachdem Du dich nun in der Tiefe kennengelernt hast, geht es nun darum, das alles auch in deine Beziehungen zu bringen. Denn Du hast etwas wichtiges zu sagen. Hier lernst Du wie Du deine Bedürfnisse, Werte und Grenzen klar und selbstbewusst kommunizierst.
Schritt 5: Sorge gut für Dich!
Selbstfürorge ist gerade für feinfühlige Menschen besonders wichtig. Etabliere Deine Selbstfürsorgepraxis für Körper, Geist und Seele.
Schritt 5: Kreiere ein starkes Bild für Deine Zukunft!
Du willst Deine neu gewonnene Stärke und Dein großes Herz gerne zum Wohle aller und auch zu deiner Freude einbringen.
Und dieses Bild kreierst Du Dir nun!
Damit Du in Zukunft kraftvoll und freudvoll Deine einzigartige Persönlichkeit zum Wohle aller kraftvoll einbringst!
Das Training ist wie gemacht für Dich wenn Du:
- Dich danach sehnst, endlich voll und ganz zu dir zu stehen
- Deine Selbstzweifel und das Zögern satt hast
- weißt, dass Du der Welt viel zu geben hast, wenn Du endlich in deiner Kraft ankommst.
- Dich unabhängig machen willst von der Meinung anderer
- endlich die volle Verantwortung für Dich und Dein Leben übernehmen willst.
Und das ist im Training enthalten:
- 1x pro Woche Live- Gruppencall per Zoom (werden aufgezeichnet)
- zusätzlich: Videos, Audios bzw. Arbeitsblätter
- Zugang zur exklusiven geschlossenen Facebookgruppe für den täglichen Support und Austausch sowie Impulse zwischendurch
- Zugang zu meinen Online- Yogastunden (1xpro Woche)
- Bonus: Mein Selbstcoachingbuch: „Nein sagen mit Herz und ohne schlechtes Gewissen“.
Klicke einfach auf den Button und schreib mir, wenn Du dabei sein möchtest.
Auch wenn Du noch Fragen hast, nutze das Kontaktformular, auf das Du weitergleitet wirst.
Mein Name ist Catharina und als Lifecoachin und Yogalehrerin ist es mein ganz besonderes Anliegen, feinfühlige Frauen in ihre Kraft zu begleiten, damit Sie ihre Einzigartigkeit und ihre Empathie selbstbewusst in die Welt bringen können.
Ich kenne das alles nur zu gut: immer sofort die Stimmung im Raum fühlen, mich schlecht davon abgrenzen können, mich selbst in Frage stellen, zweifeln, zögern etc.
Durch viele Ausbildungen und v.a. in tiefen Selbsterfarhungsprozessen baute ich mir selbst ein stabiles Fundament, das mich in die Lage versetzt in stürmischen Zeiten gut weiter zu segeln (nicht immer perfekt, aber doch ganz gut ;-)).
All meine Erfahrung fließt in dieses Training mit ein.
Beruflicher Hintergrund:
Dipl. Soz-Päd, Jugend- und Heimerzierin, systemische Beraterin,
Yogalehrerin, integrale Licecoachin, bald auch EMDR-Coach