EMDR – was ist das?
Die Buchstaben stehen für:
Eye Movement Desensitization and Reprocessing.
EMDR ist eine von der WHO anerkannte Methode zur Behandlung von Traumata.
Inzwischen hat sich gezeigt, dass EMDR bei der Behandlung vielfältiger Problemlagen hilfreich ist, wie zum Beispiel Ängste, Selbstwertprobleme, Stress, Verarbeitung von belastendenen Ereignissen, um nur einige zu nennen.
EMDR ist auch eine wundervolle Methode zur Stärkung von Ressourcen.
Wie funktioniert EMDR?
Während einer EMDR- Sitzung wird das Gehrin der Klientin, des Klienten bilateral (Links-rechts- Bewegungen) stimuliert. Am gängigsten erfolgt sie Stimulation durch Augenbewegungen von links nach rechts. Hierfür folgt die Klientin den Fingern der Therapeutin. Die Stimulation kann aber auch taktil (durch Berühung) oder akkustisch erfolgen.
Die Stimulation der Gehirnhälften bewirkt eine beschleunigte Informationsverarbeitung im Gehirn. Belastende Erinnerungen werden so verarbeitet und integriert, sodass oft eine spürbare Entlastung eintritt.
